Benessere della persona
Uno spazio per ritrovare equilibrio, ascoltarsi e riconoscere le proprie risorse nei momenti di difficoltà o di cambiamento.
Psicologa · Psicologa dello Sport — Musile di Piave (VE)
Uno spazio per conoscersi, per stare meglio e dare il meglio.
Sono Federica, psicologa e psicologa dello sport. Accompagno adulti, giovani adulti e ragazzi in percorsi di benessere, relazione e performance, con un approccio cognitivo-comportamentale integrato al breve-strategico.
Percorsi riconosciuti
Psicologa (Albo degli Psicologi del Veneto, n. 15293) e Consulente in human performance e mental coaching (Registro italiano Preparatore Mentale Psicologia e Coaching nello Sport)
Metodo orientato all'obiettivo
Approccio cognitivo-comportamentale integrato al breve-strategico: percorsi concreti, con tempi definiti.
Persona e performance
Dal benessere quotidiano alla preparazione mentale nello sport, in studio a Musile di Piave o online.
Chi sono
Una presenza attenta,
un metodo rigoroso.
Credo in un ascolto autentico e in un lavoro che unisce rigore scientifico e attenzione alla persona nella sua unicità.
Ricevo nel mio studio a Musile di Piave (VE) e in videochiamata, per accompagnare chi desidera prendersi cura di sé, superare un momento difficile o allenare la mente in vista di un obiettivo importante.
Formazione
- Laurea TriennaleScienze Psicologiche dello Sviluppo, della Personalità e delle Differenze IndividualiUniversità degli Studi di Padova
- Laurea MagistralePsicologia Cognitiva ApplicataUniversità degli Studi di Padova
- AbilitazioneIscrizione all'Albo degli Psicologi del Veneto — n. 15293Ordine degli Psicologi del Veneto
- MasterPsicologia e Coaching nello SportPsicologi dello Sport Italia presso C.I.S.S.P.A.T. Padova
Il mio metodo
Due sguardi,
un unico percorso.
Lavoro con un orientamento cognitivo-comportamentale integrato all'approccio breve-strategico: due modelli che si completano per offrire un intervento concreto ed efficace.
Cognitivo-Comportamentale
Pensieri, emozioni, comportamenti
Un approccio scientificamente validato che aiuta a riconoscere i legami tra ciò che pensiamo, sentiamo e facciamo. Insieme individuiamo gli schemi che generano sofferenza e sperimentiamo nuove modalità, più funzionali, di stare nelle situazioni.
Breve-Strategico
Interventi mirati e concreti
Un modello focalizzato sulla soluzione, che agisce sulle "tentate soluzioni" che mantengono il problema. Attraverso strategie e compiti specifici si costruisce, in tempi contenuti, un cambiamento tangibile nella vita quotidiana.
A chi mi rivolgo
Equilibrio mentale e
massima efficacia personale.
Mi rivolgo a chi cerca un equilibrio mentale: una relazione più serena con i propri pensieri, le proprie emozioni e le situazioni che la vita porta con sé.
A chi punta alla massima efficacia personale: esprimere davvero le proprie risorse nello studio, nel lavoro, nello sport e nelle relazioni, trasformando obiettivi in risultati concreti.
E a chi attraversa una sintomatologia normale e occasionale: ansia, stress, cali di umore, insonnia, tensioni relazionali. Sono reazioni comuni e transitorie, su cui si può intervenire presto e con strumenti concreti.
Non serve "stare male" per iniziare: basta il desiderio di conoscersi e trovare nuove risorse.
Lavoro con adulti, giovani adulti e ragazzi, in studio e online.
Vuoi conoscerti davvero
Senti il bisogno di ascoltarti di più, capire cosa provi, dare un nome a ciò che ti muove — e ritrovare un equilibrio che ti somigli.
Qualcosa ti pesa
Ansia che non lascia respirare, pensieri che girano, stanchezza, cali di autostima o motivazione: momenti in cui vorresti sentirti di nuovo te stessa.
Stai attraversando un cambiamento
Un lavoro nuovo, una relazione che finisce o che inizia, la genitorialità, un lutto, una scelta importante: hai bisogno di orientarti e ritrovare il tuo passo.
Vuoi dare il meglio
Nello sport, nello studio o al lavoro: vuoi allenare la mente come alleni il corpo, gestire la pressione e liberare il tuo potenziale.
Di cosa mi occupo
Persona, relazioni,
sport e performance.
Tre aree di lavoro, spesso intrecciate tra loro.
Relazioni interpersonali e con l'ambiente
Dinamiche familiari, di coppia, amicali, scolastiche o lavorative: per costruire relazioni più autentiche e funzionali.
Sport e performance
Preparazione mentale per atleti, performer, studenti e professionisti che vogliono esprimere al meglio le proprie potenzialità.
Scegli un'area per esplorare i sottotemi che affrontiamo insieme.
Ascolto, consapevolezza e nuove risorse
Benessere della persona
Uno spazio per riconoscere ciò che si prova, dare senso ai momenti di difficoltà o cambiamento e costruire un equilibrio più autentico.
Eventi negativi o traumatici
Possono generare stress, ansia, tristezza o blocchi.
- Ansia, stress o carico mentale eccessivo
- Insoddisfazione personale o crisi di senso
- Ricerca di identità o direzione
- Malattie o diagnosi importanti
- Solitudine o isolamento interiore
- Difficoltà di adattamento al cambiamento
- Fine carriera e senso di inutilità
Eventi positivi da integrare
Anche i cambiamenti desiderati richiedono adattamento e ridefinizione di sé.
- Scelte di carriera ambiziose
- Cambiamenti nello stile di vita
- Pensionamento come opportunità
- Viaggi, hobby e nuove attività personali
- Maggiore tempo libero da riorganizzare
Processi di vita normali
Anche senza un evento scatenante, può emergere il bisogno di ascoltarsi e trovare nuove strategie.
- Crescita e sviluppo dell'identità
- Regolazione delle emozioni
- Gestione delle aspettative
- Autonomia personale ed economica
- Dubbi esistenziali e confronti sociali
- Cambiamenti nel corpo e nella percezione di sé
- Routine e insoddisfazione latente
FAQ
Domande
frequenti.
Le risposte alle curiosità più comuni su percorsi, metodo, modalità e primo colloquio.
Hai altre domande? ScrivimiOgni percorso è cucito sulla persona: alcune situazioni si risolvono in poche sedute mirate, altre richiedono un accompagnamento più esteso. Di norma si parte con un primo colloquio conoscitivo e 2-3 incontri di valutazione, dopodiché definiamo insieme obiettivi, frequenza (spesso settimanale o quindicinale) e durata stimata del percorso.
Contatti
Facciamo il primo passo,
insieme.
Scrivimi o chiamami per fissare un primo colloquio conoscitivo. Sarò felice di rispondere alle tue domande.
- Dove ricevo
- Alta Frequenza Studio
Via Roma 19, 30024 Musile di Piave (VE)
Disponibile anche online - Telefono · WhatsApp
- +39 340 095 3901
Dove trovarmi
Alta Frequenza Studio — Musile di Piave (VE)
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